نبراس

مقالات ومواضيع صحة

مقالات ومواضيع تتعلق بالصحة

فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً

هناك العديد من الأشخاص الذين يبدأون يومهم بشرب فنجان من القهوة أو الشاي لإيقاظهم في الصباح. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يكون من المفيد إعادة النظر في كيفية بدء صباحك لأن الأبحاث تبين أن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة يقدم العديد من الفوائد الصحية ولذلك نقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد شرب الماء الدافئ...

ارتجاع المرىء .. الأسباب والأعراض وطرق علاجه ارتجاع المرىء .. الأسباب والأعراض وطرق علاجه

للارتجاع المريئي مجموعة من الأسماء التي يعرف بها منها : الارتجاع المعدي المرئيئي، ارتجاع المعدة، مرض غورد، ارتجاع المريء، ينتج الارتجاع المريئي بشكل أساسي عن الارتجاع غير الطبيعي لحمض المعدة إلي المريء، مما يتسبب في حموضة المعدة الحرقان الذي يشعر به المريض. أقراء ايضاً : ماذا تفعل عندما تعاني من ...

فوائد عصير الليمون الصحية فوائد عصير الليمون الصحية

يعتبر الليمون من أهم الحمضيات التي تعرف بفوائدها الصحية الهامة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة وإليكم أهم فوائد عصير الليمون الصحية. أقراء ايضاً : كيف تستخدم عصير البصل لعلاج الثعلبة و تساقط الشعر أهم فوائد عصير الليمون الصحية: علاج عسر الهضم يساعد عصير الليمون على علاج المشا...

فوائد الجوافة الصحية فوائد الجوافة الصحية

مما لا شك فيه أن الجوافة من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى عدد كبير من الأشخاص نظراً لفوائدها الصحية المتعددة وإليكم أهم فوائد الجوافة الصحية. اقراء ايضاً : فوائد دبس التمر وطريقة تحضيره في المنزل فوائد وأنواع القسط الهندي تتعدد فوائد الجوافة الصحية والتي نذكرها كالتالي: تمنع السرطان واحدة من أهم ...

أهم الأطعمة المفيدة لصحة قلبك أهم الأطعمة المفيدة لصحة قلبك

مما لا شك فيه أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد أهم أسباب الوفاة على كوكب الأرض. لهذا السبب فإن حماية قلبك هي واحدة من أهم الأشياء التي يحتاج الجميع للقيام بها في سن مبكر. إن منع أشياء خطيرة مثل مستويات الكوليسترول غير المتوازنة وارتفاع ضغط الدم وتراكم البلاك في الشرايين والضغط غير الضروري ع...

أهم الأطعمة التي توفر الطاقة لمرضى السكر أهم الأطعمة التي توفر الطاقة لمرضى السكر

مرض السكري هو أحد الأمراض الأيضية المزمنة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للسيطرة على هذا المرض ومن أفضل تلك الطرق، تنظيم النظام الغذائي الخاص بمرضى السكر حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على توفير الطاقة لهؤلاء المرضى وإليكم أهم الأطعمة التي ت...

فوائد دبس التمر وطريقة تحضيره في المنزل فوائد دبس التمر وطريقة تحضيره في المنزل

دبس التمر هو عصير سميك داكن اللون، يتميز بمذاقة الحلو، يتم استخراجه من التمر، يستخدم دبس التمر على نطاق واسع في منطقة الشرق الأوسط ولا سيما ليبيا، يمكن تحضيره في المنزل، وله فوائد صحية عديدة، من بينها علاج الضعف العام للجسم، ومضاد للسرطان، ويعالج الضعف الجنسي. اقراء ايضاً : - فوائد وأنواع القسط ا...

جفاف العين ... الأسباب و العلاج جفاف العين ... الأسباب و العلاج

الدموع هي ماء خلقه الله لرطوبة العينين و الحفاظ عليهما من أجل نعمة الابصار، ولا تقتصر الدموع على أوقات الحزن فقط وانما أحيانًا عندما يكون الشخص سعيدًا، العينين المليئة بالدموع توفر الرطوبة وتسهل انزلاق الجفنين للمساعدة على الرؤية والحفاظ على لياقة العينين. من ماذا تتكون الدموع؟ مزيج من المياه للت...

أي أنواع الزيوت أفضل في طهي الطعام؟ أي أنواع الزيوت أفضل في طهي الطعام؟

تأتي دهون الطهي من مصادر حيوانية وتكون صلبة في درجة حرارة الغرفة، في حين تستخرج الزيوت من مجموعة متنوعة من النباتات والبذور والخضروات وتكون سائلة عند درجة حرارة الغرفة (باستثناء بعض الزيوت الاستوائية بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت النخيل يمكن أن تكون صلبة، و شبه صلبة أو سائلة عند درجة حرارة الغرفة...

استخدامات زيت اللوز المر استخدامات زيت اللوز المر

زيت اللوز المر يختلف عن زيت اللوز الحلو لأنه يحتوي على الأميغدالين، والذي يوجد في البرقوق، المشمش وتجويف الخوخ، بينما اللوز الحلو ليس لديه هذه المادة التي تعتبر سامة، لذلك زيت اللوز الحلو آمن، في حين أن زيت اللوز المر له تاريخ طويل من الاستخدام في جميع أنحاء العالم، وهذه الأيام تم حظر بعض الاستخد...

حقائق خطيرة حول فيتامين B17 حقائق خطيرة حول فيتامين B17

فيتامين B17 والمعروف أيضا باسم ليتريل، هو مركب كيميائي مشتق من أميغدالين وهي المادة التي توجد بشكل طبيعي في نواة اللوز المر والمشمش والخوخ، و حقيقة استخدامه كعلاج للسرطان مثير للجدل، والعديد من الدراسات منذ منتصف عام 1970م لم تجد أي دليل على أن الليتريل فعال في علاج السرطان، وقد منعت ادارة الاغذي...

تعلمي بنفسك ازالة شعر الوجه بالخيط تعلمي بنفسك ازالة شعر الوجه بالخيط

الخيط هي طريقة للتخلص من شعر الوجه بشكل مؤقت، و هي تعمل على ازالة شعر الذقن والخدين و أعلى الشفاه، و الاسم مشتق من الخيوط المصنوعة من القط و تلف حول الشعرة لنزعها من الجذور، و هي أيضا تعرف عن الكثير باسم الخيط و أول من عرف هذه الطريقة هم الهنود في قديم من الزمن، و هي الآن أصبحت ذات شعبية كبيرة جد...

فوائد وأنواع القسط الهندي فوائد وأنواع القسط الهندي

العلاج بإستخدام الأعشاب الطبية معروف ومستخدم منذ القدم، وتشهد السنوات الحالية العودة إلي استخدام المنتجات الطبيعية في التدواي نظراً لكونها مفيدة ولا تترك آثار سلبية في الجسم نتيجة لاستخدامها. في هذا المقال نقدم لك عزيزي القارئ القسط الهندي، فوائده، وكيفية استخدامه وهو من النباتات الطبية عالية الق...

فوائد الكرز ذات القيمة الغذائية العالية فوائد الكرز ذات القيمة الغذائية العالية

الكرز من الفواكه اللذيذة ذات القيمة الغذائية العالية، يتم زراعته في عدد من الدول العربية منها الأردن وسوريا والمغرب ولبنان، يتنوع الكرز من حيث اللون من الأصفر حتي الأسود، لكن الأكثر استخداماً منه هو الكرز الأحمر، تنتج شجرة الكرز حوالي 7000 كرزة في موسم الحصاد ، وعادة ما يكون موسم الحصاد في شهري م...

لماذا نشعر بالخمول و الارهاق؟ لماذا نشعر بالخمول و الارهاق؟

الكثير منا يشعر بالتعب والإرهاق المستمر ولم يكن السبب فيها هو العمل المستمر أو الحفلات وغيرها من الأسباب العامة، ولكن هناك العديد من الأشباب الأخرى المعقدة التي تؤثر على الإنسان وتجعله يشعر بالتعب والإرهاق، فلابد من أن تقوم بالتخلص من الإرهاق والتعب من خلال العمل على صساغة يومك وتجديد حالتك الصحي...

أطعمة تحمي و تعالج من الاصابة بالسكري أطعمة تحمي و تعالج من الاصابة بالسكري

تتميز الفواكه والخضروات الصحية بأنها تعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وعلى الرغم من أننا نعلم هذا إلا أننا نتناول الأطعمة الجاهزة بشكل مستمر، مما قد يسبب خطر الإصابة بالسكري لأنه يحتوي على الدهون والزيوت الضارة والدهون المشبعة، التي قد تسبب الإصابة بالسكري وأمراض القلب ومرض السرطان الذي ...

أعراض تسمم الدم وعلاماته أعراض تسمم الدم وعلاماته

التسمم من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الإنسان بسبب العديد من المشاكل الصحية، والاصابة به بسبب تناول الأطعمة الملوثة، كما أن تناول الأطعمة الغير نظيفة والأطعمة الفاسدة قد يسبب الإصابة بتسمم الدم، ويحدث تسمم الدم نتيجة وجود البكتيريا في الدم، و الإصابه بالعدوي في الكثير من مناطق الجسم، ومن الممك...

أطعمة يجب تناولها باستمرار أطعمة يجب تناولها باستمرار

عند حضور حفل عشاء مع الأصدقاء وتشعر بالراحة معهم في مناقشة كل الأمور السياسية والحياتية والتقنية والدينية وكل الأشياء حول الامومة والأبوة، ويبدأ الحديث عن هذه الأمور في الاشتعال ومناقشة كل الأمور الحياتية، وتقوم بتناول الطعام دون أن تدرك كمية المواد الغذائية المضرة التي تحصل عليها من خلال تناول ا...

منتجات صحية للشعر لم تسمع عنها من قبل منتجات صحية للشعر لم تسمع عنها من قبل

يعتبر الشعر عضو من أهم الأعضاء التي تتزين بها المرأة فهو زينة المرأة، حيث أن جميع النساء يرسخن اهتمامهن لجعله أشبه بِالحَرير، حيث أنهن يستخدمن كل أنواع الأعشاب الطبيعية والزيوت الطبيعية والأدوية التي تساعد على جعله ناعم وغير مقصف وسوف نذكر بعض الأدوية التي تساعد على ذلك ومنها: المينوكسيديل يعتبر...

عادات تسبب الاضطرابات الهضمية عادات تسبب الاضطرابات الهضمية

هناك العديد من الأطعمة التي قد تسبب المشاكل الهضمية والتي قد ينتج عنها خلل في صحة الجسم، ومن هذه الأطعمة تناول الأيس كريم الذي يصاحبه آلام حادة في المعدة والتي قد يصاحبها تشنجات المعدة وتراكم الغازات الضارة في البطن، و ربما التعرض إلى تضخم المعدة، ولهذا فلابد من أن يتم اتباع نظام غذائي صحي يساعد ...

علاج الإكزيما بطرق فعالة علاج الإكزيما بطرق فعالة

مرض الأكزيما من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجلد والتي قد تكون على هيئة إلتهابات في الجلد وتكون بسبب العوامل الوراثية والأمراض الخطيرة التي تتمثل في الربو والحمى القشية التي تصيب الإنسان، وقد أثبتت الدراسات والإحصاءات أنه هناك نسبة من الأطفال قد يعانون من مرض الأكزيما قبل عمر العاشرة وتظل الأعراض ...

طرق علاج فروة الرأس من القمل وأثاره طرق علاج فروة الرأس من القمل وأثاره

أجريت الكثير من الأبحاث حول كيفية التخلص من القمل وهذا من خلال اتباع العديد من الارشادات التي تتبعها المرأة من أجل التخلص من القمل الموجود في فروة الطفل، وهذا من خلال استخدام السمسم التي تعمل على التخلص من القمل والحشرات، فقد أكدت الدراسات الأمريكية أن الأطفال من الفتيات هم عرضة إلى الإصابة بالقم...

طرق العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة

البشرة من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها بالأخص بشرة المرأه حيث أنها تعبر عن جمالها وأناقتها، فلابد من أن يتم حمايتها من أشعة الشمس الضارة والماء وأيضا تنظيفها بشكل مستمر وعمل الماسكات الطبيعية حتى يتم تعزيز صحة البشرة فهذه أهم النصائح التي لابد من العمل بها: استخدام غسول البشرة يعمل هذا المز...

أهم فوائد الفشار الصحية أهم فوائد الفشار الصحية

الفشار هو أحد أصح الأطعمة والأكثر شعبية بين الأطعمة الخفيفة في العالم نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يجعله أهلاً لتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال نتناول معاً أهم فوائد الفشار الصحية. مكونات الفشار الغذائية كثير من الناس لا يدركون ذلك، ولكن الفشار م...

أغذية و أعشاب تساعد في تنظيف الرحم أغذية و أعشاب تساعد في تنظيف الرحم

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل في الرحم، والتي يصاحبها العديد من الآلام المزعجة، فقد يكون السبب هو تعرض الرحم إلى بعض التسربات الغير صحية في منطقة الرحم، والتي قد تنتج نتيجة وجود الدم الفاسد في فترة الدورة الشهرية أو بعد فترة الولادة، أو فترة الإجهاض، وقد تكون سبب وجود الدم العالق في منطقة الرح...