لماذا علينا إتقان لغة الجسد؟
إن الكلمات التي يتحدث بها الناس يمكننا فهمها من خلال لغة الجسد، ومن خلال تطوير الوعي الخاص بك لفهم العلامات والإشارات، يمكنك فم الآخرين بسهولة، وإقامة تواصل فعال معهم.
هناك تواصل غير لفظي يتمثل في حركة الجسم، الإيماءات والإشارات، تعبيرات الوجه، والتواصل البصري، وكذلك الطريقة التي يتحدث بها الناس، كل هذه الأشياء تقوم بتوصيل رسائل لنا بجانب التواصل اللفظي، فكل ما يحدث بالداخل ينعكس علي خارجنا.
لغة الجسد
لغة الجسد هي تلك الحركات التي يقوم بها الأفراد مستخدمين في ذلك أيديهم أو تعبيرات الوجه أو أقدامهم أو نبرات صوتهم أو هز الكتف أو الرأس ليفهم المخاطب بشكل أفضل المعلومة، التي يريد أن تصل إليه،وهناك بعض الأشخاص يستطيعون تثبيت ملامح الوجه، وآخرين لا يريدون الإفصاح عما بداخلهم.
في دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 7% فقط من الإتصال يكون بالكلمات، 38% يكون بنبرة الصوت، 55% بلغة الجسد، وإن اختلفت الكلمات ولغة الجسد، فإن الإنسان يميل إلي تصديق لغة الجسد.
إشارات ترسلها لغة الجسد
الإنطباع الأول
هناك إشارات غير لفظية ترسلها لغة الجسد الخاصة بالأفراد، تجعلك تكون صورة ذهنية معينة عنهم، فعلي سبيل المثال تساعدك في تكوين إنطباعك لشخص تقابله لأول مرة.
فهل لاحظت إذا ما كان هذا الشخص يحافظ علي لغة اتصال بصري بينك وبينه، أم أنه كان يتجه ببصره بعيداً عنك؟ كيف كانت طريقة مصافحته لك، هل صافحك بحرارة أم ببرود؟ ماذا عن تعبيرات وجهه؟ هل كان مبتسماً؟ أم ممتعضاً؟ هل شعرت بالثقة؟
هناك علاقة كبيرة بين تعبيرات وجه الإنسان والحالة العاطفية التي يمر بها، سواء حزن أو فرح أو خوف أو غيرها، لقد قام العلماء بعدد من الدراسات العالمية لمعرفة مدي التشابه والإختلاف بين الناس في تعبيرات وجوههم اثناء مشاهدة أفلام عاطفية، وكشفت تلك الدراسات علي وجود تشابه كبير بين تعبيرات الوجه بين الناس عند التعرض لنفس الموقف.
الغريب أن تلك الدراسات التي أجريت علي ثقافات مختلفة واستخدمت مناهج مختلفة توصلت لنتائج متشابهه، ولذلك هناك أدلة قوية علي أن هناك سبعة تعبيرات عالمية للوجه وهي : الغضب، الإزدراء، الشمئزاز، الخوف، الفرح، المفاجأة.
مع الأخذ في الأعتبار بأن هناك دلالات مختلفة للغة الجسد تختلف من ثقافة لأخري.
نوعين لتعبيرات الوجه
وهناك نوعين لتعبيرات الوجه، منها تعبيرات طوعية يمكنننا التحكم بها، وتعبيرات لا إرادية لا يمكننا التحكم بها ، عند مروررنا بموقف معين
نصائح للحصول علي لغة جسد قوية وفعالة
لتعزيز الثقة بالنفس
وضع اليدين وراء الرأس، ووضع القدمين علي المكتب، إن هذه الوضعية تحفز انتاج مستويات أعلي من هرمون التستوستيرون، وهو هرمون متعلق بالسلطة والهيمنة ويخفض من هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر.
لزيادة المشاركة
إذا كنت تريد زيادة المشاركة ، عليك أن تستمع إلي الناس، ولا تتصفح هاتفك أو ساعتك أثناء الحديث، بل عليك أن تبدي اهتماما بالمتحدث من خلال تواصلك البصري معه وإماءة الرأس وهكذا.
- شجع التعاون وقم بإزالة الحواجز.
- ابتسم، إن الابتسامة تعطي للاخرين انطباعاً بأنك ودود ومتعاون وجدير بالثقة، ابتسم ابتسامة حقيقة تضيئ وجهك.
- المصافحة والاتصال باللمس، ان لمس الشخص علي الذراع أو الكتف أو اليد لمدة لا تقل عن 1/40 من الثانية يخلق رابطة إنسانية.
- اظهار الاتفاق مع الاخرين.
- لتحسين خطابك استخدم يديك.
- الحفاظ علي نبرة صوت متوازنة.
- احرص علي إيجاد تواصل بصري مع جمهورك.
أهمية معرفة لغة الجسد
تساعد المعرفة الخاصة بلغة الوجه الناس في عدة مهن ومهام منها علي سبيل المثال:-
- تحسن من مهارات هؤلاء الذين يمتهنون مهن تحتاج للتواصل وجهاً لوجه مع الجمهور.
- قراءة التعبيرات الخاصة بالعاطفة، مما يساعد في تطوير علاقة الثقة والزمالة
- مفيدة جداً في اختبارات تقييم المصداقية، والكشف عن الخداع
- توفر معلومات أكثر خاصة بالعاطفة، مما يفيد في عمليات البيع والتفاوض والتعاون
- تساعد المعلمين والأطباء في تحقيق تواصل فعال مع الطلاب والمرضيفي الحياة الاجتماعية تساعد الأزواج والأصدقاء في فهم بعضهم البعض
- تساعدنا في تحقيق تواصل فعال.
لغة الجسد يمكنك تعلمها
يمكن تعلم لغة الجسد لتحقيق تواصل فعال، قم بمراقبة ورصد سلوكات وتصرفات الناس لتصل لفهم الرسالة التي يريدون توصيلها لك في المرات القادمة
لماذا تصاب المرأة بالأكتئاب؟ النساء هن أكثر عرضة للإضطرابات النفسية والقلق ومحاولة الانتحار ثلاثة اضعاف الرجال، ويعود ذلك لمجموعة من الأسباب البيولوجية والنفسية والأجتماعية.فنظرة المرأة لبعض الأمور في حياتها مختلفة عن الرجل، وكذلك طريقة معالجتها لبعض المشكلات التي تواجهها في الحياة، لاسيما بعد خروج المرأة لسوق العمل.وكثيراً ما يتردد علي آذاننا ...
هل أنت في العشرينيات من العمر اذاً لا تفوت فرصة الاستفادة من هذه المرحلة يقول الزعيم النازي أدولف هتلر الرجل يبقى الى عمر الثلاثين يشكل ارائه قبل أن يدخل في معترك الحياة. وتقول كتب الادارة انه الى عمر الخامسة والعشرين يحدد الرجل مساره ويصعب تغيير ارائه بعد ذلك، من المعروف أنه في سن العشرين يصبح الشخص على قدر عالِ من الاستقلالية، فيجب عليه أن يتخذ معظم القرارات التي تخصه بنفسه و يجب أن يت...
لعبة سبينر SPINNER تجتاح أسواق العاب الأطفال بين الحين والآخر تظهر لعبة جديدة على الساحة يتهافت عليها جميع الأطفال وأحياناً الكبار، لتكسب بذلك بعض شعبية كبيرة جداً تكون غالباً لفترة بسيطة، مما قد يحولها لحديث الناس في الشارع كل صباح ومساء، تماماً كما حدث مع لعبة البوكيمون التي اجتاحت العقول قبل عدة أشهر، وجاء فيها العديد من الشروحات والفيديوهات والمنافسات. لع...
كيفية تفعيل الوضع الليلي في يوتيوب يوتيوب، منصة الفيديو التابعة لشركة قوقل، تقدم الكثير من المميزات للمستخدمين وسهلت من عملية مشاهدة مقاطع الفيديو على الإنترنت بشكل كبير ولكن تصميم المنصة لم يتغيّر منذ سنوات عديدة، ويبدو أن قوقل تستعد لإطلاق تصميم جديد نوعاً ما، يعتمد على أسلوب ماتريال ديزاين، وسيحمل مجموعة من المميزات، ومن الجدير بالذكر أنه من الممك...
وصفات طبيعية تساعد على التخلص من القشرة وحل مشاكل فروة الرأس تعد مشكلة قشرة الرأس أو قشرة الشعر، هي من اسوأ المشاكل التي تواجه المرأة خصوصاً وكلا الجنسين عموماً، فهي عبارة عن فتات ينتج بسبب تساقط الخلايا الميتة من فروة الرأس. الحقيقة أنه من الطبيعي ظهور كمية معينة من القشرة عند موت خلايا الرأس واستبدالها بخلايا جديدة، ولكن أحياناً تزيد هذه الكمية عن الحد الطبيعي بسبب عوامل مخ...
دراسة أمريكية حديثة : الأغنياء يعيشون 10 أعوام أطول من الفقراء! في الحقيقية أن المال قد لا يشتري السعادة، ولكنه قد يساعدك على شراء الصحة، وقد يضمن لك حياة أطول بالرغم من أن الأعمار بيد الله وحده، إلا أنه قد قام بعض مجموعة من الباحثين بدراسة جديدة تشمل (الأميركيون) وذلك عبر تحليل البيانات حول التفاوت في الدخل والنتائج الصحية، وأثبتوا أن الفجوات الصحية بين الأغنياء والفقراء آخذة ف...
أشياء تفعلها تلفت انتباه الآخرين إليك نحن نعيش في مجتمع واحد يحتاج كلا منا إلى الآخر بطريقة أو بأخرى، وكلا منا يولد بالفطرة لديه احساس احترام الذات قد يكون هو الدافع الذي يساعدك على احترام الآخرين، ولهذا فسوف نقوم الآن بعرض العديد من المباديء التي تساعد الشخص على زيادة شعوره باحترام الآخرين وهذا من خلال القيام ببعض الأنشطة اليومية التي تتميز بتأثيراتها ...
أجمل 10 مدن في إفريقيا قارة إفريقيا ليست مثيرة للإعجاب بأنواع الحيوانات النادرة الجميلة فقط، و حشائش السافانا الرائعة والصحاري المذهلة، فهي موطن البلدان المذهلة والمدن الغنية بالثقافة والتاريخ. مدن إفريقيا الأكثر جمالاً وسحراً: كيغالي - رواندا مدينة جميلة ومن أروع مدن العاصمة في القارة السوداء، فيها تلال خضراء تضيف للمكان سحرًا و جمالًا ...
ماذا تعرف عن العقارب؟ يقترن اسم العقرب بالاشمئزاز والخوف في نفس الوقت، حيث تعرف العقارب بلدغاتها السامة التي قد تودي بحياة الإنسان في بعض الأحيان. عادة ما تعيش العقرب في الأماكن الجافة والحارة، حيث تتخذ من الشقوق والجحور وأسفل الصخور بيوتاً لها، واغلب العقارب سامة، حيث توجد المادة السمية الخاصة بها في أسفل الذيل، قد تؤدي بعض لدغاتها إلي...
مطماطة قرية تونسية في احشاء الأرض بمجرد وصولك الى مدينة مطماطة التونسية، تشعر كأنك هبطت على سطح القمر فالمساحات الخالية الجرداء على مد البصر ما يجعلها تتشابه مع تضاريس سطح القمر، وبمجرد المشي قليلاً في تلك المدينة تكتشف أن مدينة كاملة تقبع داخل حفرة غائرة تحتوي على العديد من المنازل وسط تلك الحفرة، ما جعل الأمر مثيراً بالنسبة للسياح والباحثين عن ال...
كيف تجعل طفلك يحب المذاكرة؟ يعاني معظم الآباء والأمهات من مشكلة تهرب الأبناء من المذاكرة وعدم رغبتهم في استذكار دروسهم، فكل ما يرغبون به هو اللعب الدائم أو مشاهدة التلفاز وغيرها من الأمور التي تبعدهم عن المذاكرة وتسبب لهم الفشل الدراسي، ولكن هل فكرنا يومًا في الأسباب التي تجعل الطفل يتهرب من المذاكرة؟ أقراء ايضاً : أساليب لا بد من التخلي عنها ...
القمل وكيفية علاجه والتخلص منه إذا عرفت أن طفلك أو أصدقائه في رأسهم قمل فقد يكون لك رد فعل، ممزوجًا من الإشمئزاز والرغبة بتطهير جميع مافي المنزل. ولكن هذا شيء مبالغ فيه لأن قمل الرأس ليس خطيرًا كما يظن البعض، فيمكن الآن القضاء عليه بمنتهى السهولة بالعلاج المناسب. قمل الرأس ليس خطير هي عبارة عن حشرات صغيرة جداً تعيش بالشعر وتتغذي على دم فروة الرأس...
أعراض تسمم الدم وعلاماته التسمم من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الإنسان بسبب العديد من المشاكل الصحية، والاصابة به بسبب تناول الأطعمة الملوثة، كما أن تناول الأطعمة الغير نظيفة والأطعمة الفاسدة قد يسبب الإصابة بتسمم الدم، ويحدث تسمم الدم نتيجة وجود البكتيريا في الدم، و الإصابه بالعدوي في الكثير من مناطق الجسم، ومن الممكن أن يسبب الوفاه نتي...
علاج التهاب المفاصل في المنزل يعتبر التهاب المفاصل من الأمراض الأكثر شيوعًا في العالم، ولا يرتبط ذلك المرض بعمر معين أو وقت محدد وإنما يصيب الأنسان في مختلف الأعمار ويتسبب في حدوث الكثير من الآلام التي تمنعهم من العيش بشكل سليم. ماهو التهاب المفاصل؟ هو التهاب في الغشاء الموجود في المفاصل مما يتسبب في حدوث آلام بدرجة تختلف من شخص لآخر مما يؤثر ...
استخدامات زيت اللوز المر زيت اللوز المر يختلف عن زيت اللوز الحلو لأنه يحتوي على الأميغدالين، والذي يوجد في البرقوق، المشمش وتجويف الخوخ، بينما اللوز الحلو ليس لديه هذه المادة التي تعتبر سامة، لذلك زيت اللوز الحلو آمن، في حين أن زيت اللوز المر له تاريخ طويل من الاستخدام في جميع أنحاء العالم، وهذه الأيام تم حظر بعض الاستخدامات لزيت اللوز المر...
طرق علاج فروة الرأس من القمل وأثاره أجريت الكثير من الأبحاث حول كيفية التخلص من القمل وهذا من خلال اتباع العديد من الارشادات التي تتبعها المرأة من أجل التخلص من القمل الموجود في فروة الطفل، وهذا من خلال استخدام السمسم التي تعمل على التخلص من القمل والحشرات، فقد أكدت الدراسات الأمريكية أن الأطفال من الفتيات هم عرضة إلى الإصابة بالقمل أكثر من الأطفال ال...