أعشاب طبيعية للتخلص من صداع الرأس
إن مكوثنا لساعات طويلة تحت الشمس أو التعرض للبردأو الجلوس لفترة أمام التلفاز أو الحاسوب أو غير ذلك، يتسبب بشكل رئيسي في جلب صداع الرأس، فالصداع من الأمور العادية التي تصيب الإنسان بسبب الإجهاد أو بسبب أمور مختلفة، أحياناً يكون ألم الصداع لا يطاق وغير محتمل، مما يضطرنا لتناول الأدوية، وبالتأكيد لها تأثيرات سلبية بمرور الوقت، لذلك فإن خمسة أعشاب يمكن لها أن تقوم بحل المشكلة، وبطريقة طبيعية آمنة.
إكليل الجبل
تستخدم عشبة إكليل الجبل أو الروزماري لمعالجة الصداع النصفي، ينصح بها لما فيها من فوائد جمعة، إضافة الى أنها تكسب الإنسان شعوراً بالراحة، يتم وضع القليل من إكليل الجبل في ماء ساخن وينقع لمدة حتى يكتسب الماء خلاصة النبتة، ثم يتم استنشاق البخار المتصاعد من الماء عدة مرات.
القرفة
للقرفة فوائد عديدة ذكرنا بعضاً منها في مقالات سابقة، وسنخصص لها جزء كبير في مقال لاحق، إنما ما يختص بأمر صداع الرأس، فتساعد القرفة على التخلص منه بشكل سهل من خلال مزج القرفة مع القليل من الماء حتى يتم الحصول على عجينة يتم فردها على الجبين و الرقبة.
النعناع
للنعناع طعم ورائحة منعشة، وله فوائد في معالجة التوتر والقلق، والصداع أيضاً، يمكن استخدامه عن طريق استنشاق رائحة الشاي الممزوجة بالنعناع، أو سكب قطرات من زيت النعناع العطري في الماء البارد أو حمام البخار ثم تتم عملية إستنشاقه بعمق لبضع دقائق.
الخزامي
يعتبر الخزامي أحد أهم الأعشاب المهدئة، والتي تكفل مزاج جيد كما ذكرنا في مقال سابق، إضافة إلى منفعته في حل مشاكل الصداع التي تصيب الإنسان، لإستخدامه في حل مشكلة الصداع يتم وضع 4 قطرات من زيت الخزامى العطري في مياه الاستحمام، واستعماله عند الاستحمام.
الصفصاف الأبيض
إن عشبة الصفصاف من النباتات الفعالة في مكافحة الصداع، لما تحتويه من حمض الصفصاف المفيد، لإستخدامه يتم غلي 2-3 جرام منه في الماء، تمنع هذه الوصفة على الحوامل والمرضعات.
ستة أمور يجب أن تعرفها عند زيارة المتاحف تعد أهم جزئية في السفر لأي منطقة بالعالم هي الجزئية المتعلقة بالمتاحف وزيارتها ، فقد لا تخلو أي وجهة سياحية من وجود متحف شهير خاص بها، وبالرغم من ذلك فإن الأجيال الشابة لا تفضل زيارة المتاحف والتعرف على معروضاتها والغوص في تاريخ الحضارات القديمة. نادين ضاهر، الخبيرة في شؤون الاتيكت تقدم أهم 6 قواعد يمكن الالتزام ب...
تعرف على أداة AutoDraw التي تجعلك رساماً ماهراً دائماً ما يقع الكثير من البشر في مأزق تنفيذ بعض الأفكار الإبداعية أو تحويل بعض النصوص أو القصص الى أعمال رسومية جرافيكية، تعتمد على الأشكال الحرة والألوان الجذابة، حينها يندم المرء لعدم تعلمه تلك البرامج الرقمية الاحترافية التي تضمن له ذلك، الا أن قوقل لم تكتفي فقط بالنظر لهؤلاء دون تقديم المساعدة، فقامت شركة قوقل ...
تعرف على أضرار المعلبات الغذائية على صحة الإنسان اضرار المعلبات الغذائية قد لا تعرفها لكنك تشتريها حين تدخل إلى السوبر الماركت لأنها سهلة التحضير وتوفر الوقت والجهد. تستخدم العديد من السيدات المعلبات الغذائية لتحضير الوجبات السريعة، ولكنها تؤثر على صحة أسرتك بأضرار وخيمة نتحدث عنها خلال الأسطر المقبلة، وتلجأ المعلبات الغذائية إلى استخدام مواد لحفظ الطعام ليُصبح ج...
فوائد و أضرار الألعاب الإلكترونية على الأطفال لم تعد الألعاب الالكترونية مجرد وسيلة مستخدمة من قبل الأطفال فحسب، بل أصبحت موضوعاً متداول يهم المختصين وذوي الشأن والتفرغ من قبلهم للعمل على دراسات علمية تثبت مجموعة من الحقائق حول الألعاب الالكترونية، كونها أصبحت جزء أساسي من حياة الطفل من أطفال الجيل الجديد، فقد بات استخدام الالعاب الالكترونية على مستوى عالي، وت...
أمور لا تعرفها الأم عن طفلها الرضيع الأطفال هو أحباب الله وهم زينة كل منزل، ومن الطبيعي أن تهتم كل أم بطفلها الرضيع وتتمنى من الله تعالى أن تراه في أفضل صحة، وفي فترة الرضاعة يحتاج الطفل إلى المزيد من الرعاية والأهتمام، وتقوم الأم بذلك على أكمل وجه، ولكن هناك بعض الأمور التي لا تعرفها معظم الأمهات عن الأطفال الرضع، ففي كثير من الأحيان تسأل الأمهات الك...
للنسيان أسباب كثيرة لا تتعلق بالدماغ صار النسيان سمة من سمات العصر الذي نعيشه، تتعدد الحالات وتختلف من شخص لآخر، منهم من لا يتذكر أسماء الأشخاص الذي يراهم وهناك من ينسى أين وضع مفاتيح المنزل، والبعض قد يتسبب في حالات خطرة مثل امرأة تنسى الغاز مشتعلاً لوقت طويل. ثبت حديثاً أن أغلب أسباب ودوافع النسيان هي أمور لا تتعلق مباشرة بالدماغ، وأكثر تلك الدوافع...
لهذه الأسباب أنت تشعر بالأرق الأرق هو اضطرابات في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته الذي يؤثر علي ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، مما يؤدي إلي الخمول والكسل والنوم أثناء النهار. هل كان لك تجربة مع الأرق؟ هل أثرت حالتك النفسية وبعض الضغوط الحياتية علي نومك؟ هل صادف تغيير ساعات العمل أو المذاكرة علي راحة نومك. حسناً، في هذا المقال سننناقش الأرق...
٤ تطبيقات جوال لا غنى عنها في السفر مع تطور التكنولوجيا الحديثة وتقدمها اصبحت الحياة أكثر سهولة وراحة من ذي قبل، فالعالم اصبح قرية صغيرة حيث يمكنك التواصل والتسوق والقيام بجميع المهام والأعمال باستخدام الاجهزة الذكية الحديثة وتطبيقاتها التي تقوم بالكثير من المهام العديدة، ومن هذه التطبيقات التي ساعدت الكثيرون هي تطبيقات السفر بجميع أنواعها، فأنها تتيح...
فوائد التمر أثناء الحمل التمر هو أحد العناصر الغذائية الآمنة والمفيدة للأم والطفل حيث أن السكر الموجود في التمر يتكسر بسرعة ويوفر الطاقة دون تغيير في مستويات السكر في الدم كما أن التمر لديه أيضاً خصائص ملينة، مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم أثناء الولادة. ولذلك نستعرض معاً أهم فوائد التمر أثناء الحمل. حقائق غذائية عن التمر كمية المواد الغ...
أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية يأتي في أشكال متعددة إما التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد، أو التهاب الجيوب الأنفية الزمن أو المتكرر. وهذا الالتهاب يمكن أن يستمر من أيام إلى أشهر، ويمكن أن يؤثر تأثيراً خطيراً على نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يتعاملون باستمرار مع التهابات الجيوب الأنفية. - اقراء...
8 نصائح للسفر بالطائرة مع الأطفال يحتاج السفر مع الاطفال الي اعدادات كبيرة وذلك حرصا علي سلامة الاطفال لذلك لابد من أعدادت ضخمة عند صحبة اطفالك معك علي متن الطائرة. ماهي النصائح التي يجب عليك اعدادها عند سفر اطفالك معك علي الطائرة؟ صعود الطائرة في وقت مبكر من المعروف أن السفر مع الاطفال يحتاج الي وصولك مبكرا عن موعد الطائرة ولأن سفرك بمفردك يختلف عن...
4 خطوات لإتقان اللغة الانجليزية بسهولة هناك طرق عديدة لكي تحسن مستواك في اللغة الإنجليزية، ولكن عليك ان تعثر على الطريق الصحيح لكي تبدأ و سنحاول هنا وضع بعض النصائح والارشادات التي قد تساعدك: حسّن من مهارات التعلم لديك تعلم شيئًا ما هو مهارة يمكن تحسينها ولكي تسلك طريقًا حقيقًا للتعلم يجب عليك أن تعرف ( نفسك – قدرتك على التعلم – و التجارب الت...
أجمل 10 معالم سياحية فى سنغافورة تقع سنغافورة فى جنوب شرق آسيا، عند جنوب جزيرة الملايو ويفصل سنغافورة عن جزيرة الملايو مضيق جوهور وهو فاصل غير كبير, والمواصلات الحديدية والبرية تربط بين سنغافورة وماليزيا، موقع سنغافورة الجغرافى متميز وفريد عند رأس شبه جزيرة الملايو حيث تطل على مضيق واقع بين سومطرة والملايو. و تعد من أهم الموانى التجارية فى جنوب شرق...
5 أشياء لا تتجاهلها في مقابلة العمل قبل تقديم سيرتك الذاتية لصاحب العمل في أي شركة أو أي وظيفة، وقبل التوقيع على أي عقد تكون هناك بعض الأسئلة التي تدور في ذهنك، أو تحتاج إلى إستفسار عن بعض المعلومات لكي تتأكد من مصداقية العمل، فلا تتجاهل أبداً تلك الأشياء: الأجور المنخفضة أولاً وقبل أي شيء أعطي نفسك فرصة لمراجعة العرض المقدم لك هل يناسبك ام لا، و إن ك...
الروهينجا الأقلية الأكثر اضطهادًا في العالم الروهينجا هي أقلية مسلمة وتعد واحدة من أكثر المجتمعات المضطهدة في العالم، على الرغم من أنهم يعيشون في ولاية أراكان منذ القرن الثامن و التي تعتبر الآن جزء من بورما، الا أن الروهينجا قد وضعت تحت المجهر الشديد من الحكومة البورمية، و لم يتم الاعتراف بهم كمواطنين من اتحاد بورما منذ حدوث انقلاب عام 1962 من قبل الجنرال ني ...
5 علامات تدل على نقص هرمون الإستروجين في جسمك عند سن معينة يحدث انخفاض في مستوى هرمون الإستروجين (هرمون الأنوثة) مقارنة بالهرمونات الأخرى في نظام جسمك الخاص، من المعروف أن مستويات هرمون الإستروجين (Estrogens أو Oestrogens) تختلف من شخص لآخر بشكل كبير، لذلك من المهم أن نعرف كيف تتغير مستويات هذا الهرمون في الجسم مع مرور الوقت. وكلما اقتربت فترة انقطاع الطمث كل...