نبراس

ما هي أسباب آلام الطمث؟

تشنجات الحيض (Menstruation)، والمعروفة أيضا باسم آلام الطمث أو آلام الدورة الشهرية، هي عبارة عن الآلام التي يمكن أن تحدث قبل وأثناء فترة الحيض للمرأة في أسفل البطن, ويمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد الحدة.

تشنجات الحيض تبدأ بعد خروج البويضات من المبيضين إلى أسفل أنبوب فالوب (حيث تتم عملية الإباضة).

أنواع فترات آلام الطمث

هناك نوعان أساسيان من هذه الفترات الصعبة أو المؤلمة وهما عسر الطمث الابتدائي والثانوي:

  1. عسر الطمث الابتدائي

    هو النوع الأكثر شيوعا ويتميز بالألم في أسفل البطن وآلام أسفل الظهر وتبدأ الأعراض قبلها بيوم أو يومين ويدوم هذا النوع من 2-4 أيام ولا توجد مشكلة كامنة تسبب هذا الألم.

  2. عسر الطمث الثانوي

    تتميز آلام الطمث الثانوية بتشنجات مؤلمة والتي ترجع إلى مشكلة طبية محددة مثل بطانة الرحم، الأورام الليفية الرحمية، أو مرض التهاب الحوض.

من يعاني من آلام الطمث ؟

حوالي نصف النساء يعانين من تقلصات الدورة الشهرية، وحوالي 15٪ يصفن الألم بأنه شديد.

بعض العوامل النفسية مثل الإجهاد العاطفي قد تزيد أيضاً من احتمال وجود تقلصات الدورة الشهرية الغير مريحة. وتشتمل عوامل الخطر الإضافية لهذه التشنجات على ما يلي:

  • المرأة التي تكون أصغر من 20 سنة
  • بداية سن البلوغ في سن 11 أو أصغر
  • النزيف أثتاء الطمث - نزيف حاد خلال الفترات

ما الذي يسبب تقلصات و آلام الطمث؟

خلال فترة الحيض، إذا لم يكن هناك حيوانات منوية لتخصيب البويضة، يحدث تقلص للرحم لطرد بطانته وهذه العملية تحدث عن طريق افراز الهرمونات التي تسمى بالبروستاجلاندين، والتي ترتبط بالألم والالتهاب في المستويات العليا.

هذه الانقباضات الرحمية تسبب معظم الألم الذي يحدث خلال تقلصات الدورة الشهرية لأن هذه التقلصات تمنع تدفق الدم إلى بطانة الرحم.

النساء اللواتي يعانين من متلازمة مرحلة النوم المتأخرة أكثر عرضة للإبلاغ عن عدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض ما قبل الدورة الشهرية، فضلا عن تشنجات الحيض.

هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تقلصات الدورة الشهرية. وتشتمل على الآتي:

  • بطانة الرحم
  • الأورام الليفية الرحمية
  • العضال الغدي الرحمي والتي تتميز بانفصال بطانة الرحم عن الجدار العضلي للرحم
  • مرض التهاب الحوض وهو عبارة عن عدوى منقولة جنسياً وتسببها بكتيريا
  • ضيق عنق الرحم
ماهي أعراض تشنجات الحيض؟
  • الألم في أسفل البطن
  • ألم في أسفل الظهر والفخذين
  • الغثيان
  • القيء
  • التعرق
  • الدوخة
  • الإسهال
  • الإمساك
  • انتفاخ في منطقة البطن
  • الصداع
  • الشعور بالضعف
خمس وجهات سياحية لمحبي الشوكولاتة خمس وجهات سياحية لمحبي الشوكولاتة

قد تكون عاشقاً للشوكولاتة الى حد الجنون، ولكن هل يصل الهوس لدرجة السفر من أجل تحقيق رغبة تناول الشوكولاتة من بلاد نشأتها ؟! مع ذلك حتى وإن قررت خوض التجربة، فإن خمس وجهات لا سواها تعد الأفضل على مستوى العالم في صناعة الشوكولاتة، وتعتبر أفضل خمس مواطن لهذه الحلوى، تعرف عليها أكثر في هذا المقال. مدينة بروج تقع مدين...

نظرية الأشكال الهندسية و تحليل شخصيتك نظرية الأشكال الهندسية و تحليل شخصيتك

الدكتورة «سوزان ديل ينجر» وضعت نظرية حديثة تقوم على اختيار شكل هندسي من بين أشكال هندسية خمسة توضع امامك فتقوم باختيار شكل واحد والباقي ترتبه حسب فضيلك له. شخصية المربع صفاته: المربع شكل هندسي متساوي ومنتظم الخطوط وهو أكثر الأشكل تنظيمًا. اختيارك للمربع شخص منظم جدً ويتعامل بالمنطق و هو متقن في أي عمل ...

8 سلوكيات لا تقم بفعلها امام أبنائك أبدًا 8 سلوكيات لا تقم بفعلها امام أبنائك أبدًا

هناك بعض الاشياء التي يجب عليك معرفتها حول تربية ابنائك بطريقة صحيحة هناك بعض الأشياء التي تفعلها أمام أبنائك يحذر الأطباء النفسين من الأشياء التي لايجب عليك معرفتها جيدا لانهم يتعلمون منها فمثلًا:إذا كنت ترغب بأن يظلوا نشيطون فلا يجب عليك أن تطلب من أبنائك اللعب أثناء مشاهدة التلفاز، يجب مراعاة أنا اطفالك يتعلمون م...

7 أمراض تخبرك أظافرك بها 7 أمراض تخبرك أظافرك بها

الأظافر ذات المظهر القوي و الصحي لا تعني أن الامور تسير على ما يرام فهناك بعض الاعراض التي تشير الى مشكلات صحية كبيرة، لذا هناك عراض تعتبر طبيعية بشكل تام الا أنه لا يجب تجاهلها نهائيًا. الأظافر الصفراء هي غالبًا ما تكون طبيعية كلما تقدم الانسان في السن، لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو استخدام المناكير (طلاء الأظ...

شرح طريقة الحصول على رومات مطبوخة لهاتفك الاندرويد شرح طريقة الحصول على رومات مطبوخة لهاتفك الاندرويد

قد يمل بعض مستخدمين نظام الاندرويد من واجهه النظام الخاصة بهم خاصة و أن قامت الشركة المصنعه للهاتف بوقف الدعم عن الهاتف الخاص بك، و لكن يمكنك الان الحصول على تحديثات غير رسمية (مطبوخة) تعطى جمالية أكثر للواجهة و تحكم أكثر فى الهاتف و وصلاحيات أكثر. - اقراء ايضاً : ما هو الفرق بين الروم و الروت في الأندرويد ومن أشهر...

كيفية تهيئة هواتف آيفون وأندرويد للعثور عليها عند فقدانها؟ كيفية تهيئة هواتف آيفون وأندرويد للعثور عليها عند فقدانها؟

الهواتف معرضة للضياع، نظراً لصغر حجمها نوعاً ما، وتركها في العديد من الأماكن بدون وعي أحياناً، وفي الغالب تكون عملية العثور على الهاتف الضائع صعبة قليلاً، لكن هناك مميزات على الهواتف الذكية العاملة بنظامي أندرويد و iOS تتيح للمستخدمين العثور بسهولة على الهاتف الضائع، حتى الهاتف المسروق. ميزة Find My Phone، متواجدة ...

5 طرق فعالة لجعل الطفل أكثر ذكاءًا 5 طرق فعالة لجعل الطفل أكثر ذكاءًا

يؤكد العلماء أننا الآن نسجل أعلى نسبة ذكاء من الأجداد في القدم وفقا للأبحاث التي أكدت أن الأطفال شريحة تتميز بأن لديها نسبة ذكاء عالية، ولكن لابد من العمل على تنمية ذكاء الطفل حتى يتم الاستفادة من قدراته الخارفة هذه، فيتم عرض بعض الحلول والأفكار التي تساعدك على تطوير مهارات الكفل العقلية حتى يصبح أكثر ذكاء من غيره و...

بالصور 10 حوادث ننتظر وقوعها لنقل شكراً للمهندسين! بالصور 10 حوادث ننتظر وقوعها لنقل شكراً للمهندسين!

يسعى المهندسين دائماً إلى ابتكار طرق جديدة في أعمالهم ووضع بصمات مختلفة عليها، لكن أن تصل حدّ الجنون، هذا ما لا يحمد عقباه، في هذا المقال نستعرض 10 صور لأسوا التصاميم الهندسية، في حين أنه من الظاهر أنهم قاموا بتصميمها لتعذيب الناس! التصاميم التي سيتم استعراضها في التالي، تتطلب أن توضع علامات تحذير بجانبها، أو نقلها ...

فوائد مذهلة للجمال مع زيت جوز الهند فوائد مذهلة للجمال مع زيت جوز الهند

إكتشاف مذهل لفوائد الجمال الطبيعي من زيت جوز الهند للجلد، وللشعر، والوجه، أثبتت مجموعة من الخبراء والباحثين أفضل منتجات التجميل تأتي من الطبيعة: لأنها طبيعية فهي مضادة للفطريات والجراثيم. زيت جوز الهند مرطب للبشرة و له رائحة مثل الكوكيز. أفضل استخدامات زيت جوز الهند المذهلة زيت جوز الهند للحصول على بشرة ناعمة غال...

7 أمور يجب أن يفعلها الزوج من أجل زوجته 7 أمور يجب أن يفعلها الزوج من أجل زوجته

الكثير من النساء يبذلن جهدًا خارقًا للاهتمام بالأسرة و يحترقن في العمل و يخففن أعباء وهموم من حولهن و يخلصن لبيوتهن وأزواجهن وأبنائهن، بل ويبحثن بشكل مستمر عن احتياجات الجميع، انهن بكل بساطة النساء الاتي يديرون العالم بكل هدوء. قد تجد الكثير من النساء أن من حولهن من أبناء و أزواج لا يشعرهن بشيء من التقدير، على الرغ...

من هو وائل حبال .. صاحب الصوت الأكثر شهرة في الوطن العربي؟ من هو وائل حبال .. صاحب الصوت الأكثر شهرة في الوطن العربي؟

هو صاحب الصوت الأكثر شهره، فمن المؤكد بأنه قد سمعت صوته في إعلان ترويجي او فاصل أعلاني على احدى القنوات العربية ..فمن هو يترى؟ وائل عدنان حبال، سوري، مهندس صوت أول، كانت أنطلاقتة الاولى في عام 1999م من التلفزيون العربي السوري (القناة الثانية-الانجليزية)، وفي عام 2003م انتقل الى إمارة دبي في دولة الإمارات العربية ال...

الروهينجا الأقلية الأكثر اضطهادًا في العالم الروهينجا الأقلية الأكثر اضطهادًا في العالم

الروهينجا هي أقلية مسلمة وتعد واحدة من أكثر المجتمعات المضطهدة في العالم، على الرغم من أنهم يعيشون في ولاية أراكان منذ القرن الثامن و التي تعتبر الآن جزء من بورما، الا أن الروهينجا قد وضعت تحت المجهر الشديد من الحكومة البورمية، و لم يتم الاعتراف بهم كمواطنين من اتحاد بورما منذ حدوث انقلاب عام 1962 من قبل الجنرال ني ...

نصائح تساعدك على التربية السليمة لطفلك نصائح تساعدك على التربية السليمة لطفلك

الأسرة هي نواة المجتمع، وعندما تكون الأسرة متماسكة ومبنية على أُسس سليمة، يكون المجتمع متماسك ومترابط، ولا يمكن اختراقه بسهولة، وعندما ينشأ الطفل في أسرة مستقرة ومتحابة وبيئة متفاهمة يكون إنسان ناجح وسوي يفيد نفسه ومجتمعه ، لذا تلعب الأسرة دوراً أساسياً في تربية الأبناء وتنشئتهم وتهيئتهم للتعامل مع المجتمع. اقراء ا...

كيف تنظمين حفلة في منزلك؟ كيف تنظمين حفلة في منزلك؟

العمل المتواصل والتوتر الناتج عنه يجعلان الحياة مليئة بالتوتر والمشاحنات جزء من التخلص من هذه الضغوط هي حضور الحفلات حيث الاسترخاء والتسكع مع الأصدقاء وسماع الموسيقى الجيدة، ليس بالضرورة أن تخرجي من المنزل لتحضري حفلة مع أصدقائك يمكنك إقامة حفلة جيدة في منزلك بخطوات بسيطة. تحديد الوقت والتاريخ المناسبين للحفلة من أ...

تعرف على أنواع وأستخدامات أقراص البنادول تعرف على أنواع وأستخدامات أقراص البنادول

الباراسيتامول (Paracetamol) أو الأسيتامينوفين (Acetaminophen) مستحضر دواء عريق طرحته شركة جلاكسو سمث كلاين في العام 1953 ليتم تداوله بشكل كبير في المستشفيات البريطانية، تحت مسمى تجاري هو الباندول وهو المتداول حالياً في الكثير من المنتجات السمية والتي تحتوي على مادة الباراسيتامول او الأسيتامينوفين. في عام 1880م أكتش...

8 طرق طبيعية لتفتيح لون الشفاة 8 طرق طبيعية لتفتيح لون الشفاة

يعاني البعض سواء من الفتيات او السيدات وحتى بعض الرجال من أعراض الجفاف او اسمرار الشفاه ومعروف ان هناك أسباب كثيرة صحية و سلوكية خاطئة مثل عضعضة الشفتين بقوة أو تطبيقهما باستمرار، ولكن بغض النظر عن الاسباب التي قد تكون وراثية أو بسبب التغيرات في الجو يوجد عدة طرق صحية وطبيعية تساعدك على تفتيح الشفاه الداكنة بفعالية،...