نبراس

طرق العناية بالبشرة

البشرة من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها بالأخص بشرة المرأه حيث أنها تعبر عن جمالها وأناقتها، فلابد من أن يتم حمايتها من أشعة الشمس الضارة والماء وأيضا تنظيفها بشكل مستمر وعمل الماسكات الطبيعية حتى يتم تعزيز صحة البشرة فهذه أهم النصائح التي لابد من العمل بها:

استخدام غسول البشرة

يعمل هذا المزيل على التخلص من المكياج وإزالة بقاياه من البشرة، ومفيد من أجل التخلص من الجذور الحرة التي تظهر في البشرة، ولهذا فلابد من أن يتم غسل البشرة به نهارا وليلا وبعد موعد التمرين حتى تفيد البشرة الدهنية والبشرة العادية وتخلصها من المشاكل، وهذا لأنه يحتوي على نسبة 2% من حمض الساليسليك.

استخدام مضاد الندبات وإلتهابات البشرة

من الصعب أن تكون البشرة الجميلة بها الندبات والإلتهابات التي تصيب البشرة وحب الشباب أيضا، وهذا من خلال استخدام مستحضرات التجميل المفيدة لبشرة صحية في حالة الرغبة في أن تكون شخص مغري، وحافظ على يدك مقبوضة خلال الوقت التي تكون منشغلا فيه.

تطهير البشرة

يجب أن يتم تطهير البشرة باستخدام محلول البيروكسيد الذي يعتبر هام جدا ومفيد للتخلص من حب الشباب، ويعمل على علاج مشاكل المسام التي تعاني منها البشرة وقد يعتبر مفيد لأنه يحتوي على حمض الساليليك المفيد للبشرة، وخالي من أي مواد ضارة بصحة البشرة وتؤثر فيها.

جلسات البخار

تعتبر جلسات البخار من الأشياء الأساسية التي تحمي البشرة من الأمراض الجلدية التي تتعرض لها مع مرور الوقت، وهذا حيث أنها تعمل على علاج البشرة لأنها تحتوي على الجليكوليك وحمض الصفصاف الهام للبشرة، ويعتبر من الوصفات الطبيعية التي قد أشار إليها خبراء جامعة كولومبيا التي تقدم الإهتمام للبشرة.

ماسك العسل وزيت الزيتون

يعتبر ماسك العسل وزيت الزيتون من الماسكات الطبيعية، الفعالة التي تعمل على تعزيز صحة البشرة الدهنية وجميع أنواع البشرة، وتعالج العديد من المشاكل الصحية التي تعاني منها، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فقد يستخدم خليط عصير البرتقال مع بياض البيضة ويضاف إليها زيت الزيتون الفعال لحماية البشرة من الإلتهابات والتجاعيد التي تعاني منها.

نظام غذائي صحي

التغذية الصحية من أهم العوامل التي تحتاجها البشرة من أجل الظهرو بتألق وجمال ونضارة، وهذا فقد ينصح خبراء التجميل بتناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تعمل على تقليل المواد الدهنية الغير صحية الموجودة في البشرة، فلابد من تناول جميع أنواع الخضروات والفواكه والمكسرات بالأخص الجرجير والأفوكادو واللوز وزيت اليتون وجوز الهند، لأنها مفيدة جدا وتحافظ على صحة البشرة ومنحها النضارة والجمال.

شرب الماء

تناول لتر من المياه يوميا من الأشياء الضرورية التي تعمل على بناء البشرة صحية والتخلص من السموم الموجودة في المسام وتعمل على طردها ومفيدة من أجل القضاء على ترهلات البشرة والتجاعيد.

السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية

السلطان محمد الفاتح أو كما يلقبه شعبه أبو الخيرات، هو سابع سلاطين الدولة العثمانية ومن أعظم سلاطينها، حيث قضي علي الدولة البيزنطة وفتح القسطنطنية التي فشل الكثير في فتحها قبله، وقهر الروم، نشأ السلطان محمد الفاتح نشأة إسلامية خالصة علي يده معلمه أحمد بن اسماعيل الكوراني، وعُرف بحبه للإسلام وتطبيقه للشريعة الإسلامية ...

وصفات طبيعية تساعد على التخلص من القشرة وحل مشاكل فروة الرأس وصفات طبيعية تساعد على التخلص من القشرة وحل مشاكل فروة الرأس

تعد مشكلة قشرة الرأس أو قشرة الشعر، هي من اسوأ المشاكل التي تواجه المرأة خصوصاً وكلا الجنسين عموماً، فهي عبارة عن فتات ينتج بسبب تساقط الخلايا الميتة من فروة الرأس. الحقيقة أنه من الطبيعي ظهور كمية معينة من القشرة عند موت خلايا الرأس واستبدالها بخلايا جديدة، ولكن أحياناً تزيد هذه الكمية عن الحد الطبيعي بسبب عوامل مخ...

دراسة أمريكية حديثة : الأغنياء يعيشون 10 أعوام أطول من الفقراء! دراسة أمريكية حديثة : الأغنياء يعيشون 10 أعوام أطول من الفقراء!

في الحقيقية أن المال قد لا يشتري السعادة، ولكنه قد يساعدك على شراء الصحة، وقد يضمن لك حياة أطول بالرغم من أن الأعمار بيد الله وحده، إلا أنه قد قام بعض مجموعة من الباحثين بدراسة جديدة تشمل (الأميركيون) وذلك عبر تحليل البيانات حول التفاوت في الدخل والنتائج الصحية، وأثبتوا أن الفجوات الصحية بين الأغنياء والفقراء آخذة ف...

لماذا تعلم اللغة الإنجليزية أمراً صعباً؟ لماذا تعلم اللغة الإنجليزية أمراً صعباً؟

مؤخراً أصبحت اللغة الإنجليزية أحد أهم الضروريات التي تتوجب توافرها لدى الشخص، فالكثير من الوظائف أو المنح الدراسية، او القبول لدى جامعات دولية، تتطلب وبشكل أساسي وجود لغة سليمة لدى الشخص، الشيء الذي بات عائقاً أمام الكثير من الشباب، ولأن الكثير يعاني من هذه الإشكالية ويعتقد بأن الأمر أكثر صعوبة في الواقع فإن ذلك يحو...

فوائد سمك السلمون المدهشة فوائد سمك السلمون المدهشة

سمك السلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعمل على تقليل عوامل خطر العديد من الأمراض بالإضافة إلى أنه أحد الأطعمة اللذيذة المتوفرة على نطاق واسع. وفي هذا المقال نستعرض معاً فوائد سمك السلمون المدهشة. فوائد سمك السلمون المدهشة غني بالأحماض الدهنية (أوميغا 3) الس...

تعلم وطور لغتك باستخدام تطبيقات الهواتف تعلم وطور لغتك باستخدام تطبيقات الهواتف

مع تطور التكنولوجيا ظهرت العديد من التطبيقات والتي يمكنك تنزليها علي جوالك والتي تساعدك علي تعلم الكثير من المجالات فيمكنك من خلال تلك التطبيقات الحفاظ علي رشاقة جسمك، وأيضا يمكنك تنظيم الجدول الزمني الخاص بك، والتواصل مع أصدقائك في العمل وأسرتك، ويمكنك أيضا تعلم اللغة . الجوال مثل اي وسيلة يمكنك الاستفادة منه وتعلم...

تعرف على حساسية الأرتكاريا الغامضة تعرف على حساسية الأرتكاريا الغامضة

حساسية الأرتكاريا (Urticaria) تؤثر على حوالي 20% من البشر في وقت ما خلال حياتهم، ويمكن أن تسبب العديد من المواد أو الحالات وعادة ما يبدأ بحكة في الجلد والتي تتحول إلى لطخات وبقع حمراء، وقد تكون هناك حكة خفيفة إلى شديدة. يجب أن تعلم أن : الخدش، والمشروبات الكحولية، والضغط النفسي قد يفاقم الحكة ويجعلها أسوأ. من أسب...

الزوائد الجلدية وطرق التخلص منها الزوائد الجلدية وطرق التخلص منها

في بعض الأحيان تظهر كتل من الجلد السمين علي الجلد من الخارج اذا كنتي تلاحظين ظهور هذة العلامات من المحتمل ان تكون "زوائد الجلدية" وتعتبر هذة العلامات هي علامات غير موذية تماما وانما تسبب الازعاج الى العديد من اﻻشخاص. ماهي الاماكن التي تظهر فيها زوائد الجلدية؟ تظهر زوائدالجلدية عادة في أماكن الاحتكاك وتظهر غالباً في...

4 مقشرات طبيعية للجسم .. تعرفي عليهم 4 مقشرات طبيعية للجسم .. تعرفي عليهم

من المعروف أن بشرة الجسم تحتاج للتقشير وإزالة الجلد الميت كل فترة، ومع ارتفاع الأسعار أصبحت مقشرات الجسم بمبالغ كبيرة، كما أن استخدامها سريع، حيث يحتاج الجسم لكمية الكبيرة لتقشيره وإزالة جلده الميت. والتقشير أمر ضروري للعناية بالبشرة وجعلها نضرة وذات ترطيب قوي، ولذلك يفضل عمل مقشر منزلي طبيعي من المواد الطبيعية، وهن...

اشياء لا يحبها الزوج أبدًا اشياء لا يحبها الزوج أبدًا

السيدات في الغالب لا يقدرن على الاتفاق على بعض الأشياء التي لا يجب أن تقومي باخبارها لزوجك، وهذا حيث أن السيدات يختلفن عن بعضهم البعض والرجال أيضا، فلابد من أن تعلم المرأه هذا جيدا أنها لا تتفق مع غيرها من السيدات على طريقة التعامل مع زوجها حتى تتمكن من تحقيق النجاح في الزواج والحفاظ أكبر قدر ممكن على المنزل من الضي...

كيف تتغلبين على الشيخوخة؟ كيف تتغلبين على الشيخوخة؟

هل تنزعجين سيدتي من كلمة شيخوخة ؟ هل تزعجك أنت أيضاً تلك الكلمة؟ كثيراً من النساء والرجال ينزعجون من كلمة شيخوخة.. لاتريد ان تسمعها .. حقاً كلمة تقلق جميع النساء والرجال. الحل بسيط ولا يحتاج الى وقت ومجهود كبير، فقط عملية تنظيم و تغيير نمط المعيشة و اتباع الخطوات البسيطة القادمة: ممارسة الرياضة أكدت بعض الدراسات أن ...

لعبة سبينر SPINNER تجتاح أسواق العاب الأطفال لعبة سبينر SPINNER تجتاح أسواق العاب الأطفال

بين الحين والآخر تظهر لعبة جديدة على الساحة يتهافت عليها جميع الأطفال وأحياناً الكبار، لتكسب بذلك بعض شعبية كبيرة جداً تكون غالباً لفترة بسيطة، مما قد يحولها لحديث الناس في الشارع كل صباح ومساء، تماماً كما حدث مع لعبة البوكيمون التي اجتاحت العقول قبل عدة أشهر، وجاء فيها العديد من الشروحات والفيديوهات والمنافسات. لع...

أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال

مما لا شك فيه أن الأطعمة تختلف باختلاف سعراتها الحرارية بالإضافة إلى تأثيراتها على الجوع وعلى الهرمونات، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. قائمة الأطعمة : البيض البيض هو أحد أفضل الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لإنقاص الوزن فهو عالي بالبروتين والدهون الصحية التي تجعلك ...

مالا تعرفه عن المعمارية زها حديد رابع أقوي امرأة  في العالم مالا تعرفه عن المعمارية زها حديد رابع أقوي امرأة في العالم

تمتلئ صفحات التاريخ بأسماء لامعة من النساء اللاتي حققن نجاحاً في حياتهن في مجال من مجالات الحياة، ومن ضمن الأسماء اللامعة المعمارية العراقية زها حديد، التي حققت شهرة عالمية ونجاحاً كبيرا في مجال من أصعب المجالات والذي عادة ما يتربع علي عرشه الرجال، ألا وهو مجال الهندسة العمارية. تركت زها حديد بصمتها الخاصة والمميزة...

نصائح لشحن هواتف آيفون بشكل سريع نصائح لشحن هواتف آيفون بشكل سريع

غالبية الهواتف الذكية اليوم تحمل ميزة الشحن السريع، بما في ذلك هواتف سامسونج، هواوي وغيرهم من الشركات الرائدة في سوق الهواتف الذكية. ولكن هواتف آيفون من شركة آبل الأمريكية، والتي تعد أكثر الهواتف مبيعاً في العالم لا تحمل ميزة الشحن السريع وهو ما يسبب إحباطاً للمستخدمين، حيث عملية شحن آيفون 7 بلس بنسبة 100% تستغرق 3...

تعرف على معدلات الذكاء لأكثر 10 أشخاص ذوي مستوى ذكاء عالي تعرف على معدلات الذكاء لأكثر 10 أشخاص ذوي مستوى ذكاء عالي

تعد صفة الذكاء هي الصفة الإنسانية الأسمى، وهو رأس المال الذي قامت به الكثير من الحضارات، وبالرغم من وجود صفات أخرى تميز بها بنو البشر بعضهم عن بعض، إلا أن معدل الذكاء المرتفع يظل هو الأكثر فائدة وإبهاراً. ولفترة طويلة جداً وحتى اللحظة لا زالت هناك إشكالة حول مسألة اكتساب هذه الصفة فهل الذكاء يقتصر فقط على الذين ورثو...