ممارسة الرياضة في رمضان تتطلب اتباع الكثير من العادات الصحية من أجل صوم صحي وعدم زيادة في الوزن بسبب الوجبات الدسمة على وجبة الفطور. يلجأ الكثير من الصائمين إلى الابتعاد عن أي مجهود يُشعرهم بالتعب والعطش خلال ساعات الصوم الطويلة إلا أن الدراسات أثبتت عكس ذلك. وتتسبب الراحة في زيادة الوزن ويجب عليك ممارسة الرياضة في ...

كل فتاة تحلم منذ نعومة أظافرها بأن تصبح أم، وبعد الزواج والانتهاء من الفرحة بخبر الحمل يأتي الأمر الذي تذعر منه السيدات وخشاه لدرجة أنها تحمل همه طيلة فترة الحمل، ألا وهو الولادة الطبيعية؛ حيث تعد بمثابة كابوس حقيقي لكل سيدة حامل وهذا بسبب ما تتعرض له المرأة من الشعور بآلام لا تحتمل أثناء الولادة. - اقراء ايضا : فوا...

الإهرامات التاريخية العظيمة ولفترة طويلة من الزمان ظلت حكراً على المصريين والمرآة الأكبر لحضارتهم، مع كل هذا الزخم إن اهرامات تاريخية أخرى تتواجد على منطقة ما من مناطق هذا العالم، لكن ليست بمصر، ولم تأخذ حقها في الجذب السياحي أو التسليط الإعلامي، لذلك فإن العرب ولآلاف السنين بالصدفة يكتشفون أن هناك مدينة عربية أخرى ...

شبكة الإنترنت لم تتيح فقط تواصل الناس مع بعضهم البعض والحصول على المعرفة، بل أتاحت أيضاً إمكانية شراء المنتجات بسهولة من كافة أنحاء العالم بدلاً من الشراء فقط من المتاجر المتواجدة في مدينتك. هناك عشرات الألاف من المتاجر الإلكترونية التي من خلالها يمكنك شراء كل ما يخطر في بالك إبتداءً من الأجهزة الإلكترونية، الملابس،...

التسمم من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الإنسان بسبب العديد من المشاكل الصحية، والاصابة به بسبب تناول الأطعمة الملوثة، كما أن تناول الأطعمة الغير نظيفة والأطعمة الفاسدة قد يسبب الإصابة بتسمم الدم، ويحدث تسمم الدم نتيجة وجود البكتيريا في الدم، و الإصابه بالعدوي في الكثير من مناطق الجسم، ومن الممكن أن يسبب الوفاه نتي...

يعتقد البعض أن دبي هي مكان من الأماكن المخصصة للأثرياء فقط ويظنون أنها لا تصلح أن تكون مكان ملائم للتسوق الشعبي والاستمتاع بتجربة شراء مميزة وفريدة من نوعها، ولكن على العكس تمامًا تعتبر دبي من أشهر المدن السياحية التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الأسواق الشعبية التي تناسب جميع فئات الشعب، أنها تحتوي على الكثير من أسوا...

السياحة في جزيرة سيشل، حيث الشواطئ البكر، ذات الرمال البيضاء، الطبيعة الساحرة التي لا تقاوم ، يمكنك ركوب الأمواج والصيد وتسلق الصخور، والإستمتاع بالشواطئ الساحرة بجزيرة سيشل، التي تتمتع ببنية تحتية قوية من فنادق ومنتجعات سياحية وطرق ومطارات وغيرها. موقع جزيرة سيشل جمهورية سيشل هي دولة في أفريقيا تتواجد في المحيط اله...

مما لا شك فيه أن هناك العديد من الفواكه والخضروات التي ترتبط بانخفاض خطر العديد من الظروف الصحية المرتبطة بنمط الحياة. اقراء ايضا : فوائد الموز الصحية فوائد العسل الصحية فوائد الزنجبيل الصحية وقد أثبتت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل البابايا يقلل من خطر السمنة والسكري وأمراض القلب ويعزز م...

التوحد أو اضطراب التوحد يشير إلى مجموعة من الظروف التي تتميز بالتحديات مع المهارات الاجتماعية، والسلوكيات المتكررة، والكلام والاتصالات غير اللفظية، وكذلك القوة الفريدة والاختلافات. ونحن نعلم الآن أنه لا يوجد نوع واحد من التوحد ولكن أنواع كثيرة، والناجمة عن مجموعات مختلفة من التأثيرات الجينية والبيئية. مصطلح "التوحد"...

شارل ديغول هو زعيم فرنسي وأول رئيس للجمهورية الفرنسية الخامسة،عاصر مرحلة فاصلة في تاريخ العالم وليس فرنسا فقط، كان لشارل ديغول تاريخ مشرف ووطني في تحرير فرنسا من الاحتلال النازي وبناء فرنسا، ولكن النهايات ليست كالبدايات أنتهت حياة ديجول بوفاته بعد أقل من عام من استقالته فكيف كان ذلك؟ من هو شارل ديغول؟ شارل ديغول...

يصاب الرجال عادةً بفقدان أوتساقط الشعر عند سن الثامنة عشر، ويضطر البعض منهم في نهاية الأمر لتقبل وجود صلع يعلو الرأس، حيث أنه وحسب قول 25% من الرجال أنهم تعرضوا للصلع بداية ثلاثينات العمر، بينما 50% منهم قالوا أنهم بدأوا المعاناة من الشعر الخفيف في أربيعنات العمر، وفي ستينات العمر يكون الشعر خفيف الى حدٍ ما عند 65% ...

الفشار هو أحد أصح الأطعمة والأكثر شعبية بين الأطعمة الخفيفة في العالم نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يجعله أهلاً لتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال نتناول معاً أهم فوائد الفشار الصحية. مكونات الفشار الغذائية كثير من الناس لا يدركون ذلك، ولكن الفشار من الحبوب الكاملة، مم...

الجسر هو وسيلة انشائية تستخدم للعبور من مكان إلى آخر يوجد بينهما عائق ما،قد تكون هذه العوائق أخاديد أو ووديان، أو أنهار أو اي عائق مادي، وتختلف تصاميم الجسور حسب اختلاف طبيعة التضاريس للموقع المنشأ فيه، لكن من الغريب أنه صار هناك اهتمام بالأشكال الهندسية للجسور، لتتحول من وسيلة خدمية متمثلة في العبور فقط، الى تحفة ف...

من المعروف أن بشرة الجسم تحتاج للتقشير وإزالة الجلد الميت كل فترة، ومع ارتفاع الأسعار أصبحت مقشرات الجسم بمبالغ كبيرة، كما أن استخدامها سريع، حيث يحتاج الجسم لكمية الكبيرة لتقشيره وإزالة جلده الميت. والتقشير أمر ضروري للعناية بالبشرة وجعلها نضرة وذات ترطيب قوي، ولذلك يفضل عمل مقشر منزلي طبيعي من المواد الطبيعية، وهن...

تعد الجزيرة الثلاثية الشكل المسماة بجزيرة القيامة (بالأسبانية : Isla de Pascua) من أغرب جزر عالم لما تحتويه من تماثيل وهي تقع في المحيط الهادي الجنوبي، وهي جزء من تشيلي. وتعتبر إحدى أكثر الجزر المعزولة المسكونة في العالم حيث أن الجزيرة مشهورة بـ (المواي) وهي التماثيل الصخرية الموجودة حالياً على طول الأشرطة الساحلية...

الأظافر ذات المظهر القوي و الصحي لا تعني أن الامور تسير على ما يرام فهناك بعض الاعراض التي تشير الى مشكلات صحية كبيرة، لذا هناك عراض تعتبر طبيعية بشكل تام الا أنه لا يجب تجاهلها نهائيًا. الأظافر الصفراء هي غالبًا ما تكون طبيعية كلما تقدم الانسان في السن، لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو استخدام المناكير (طلاء الأظ...