نبراس

فوائد العسل الصحية

يعتبر عسل النحل الطبيعي من المنتجات ذات الفوائد الرائعة التي عرفت منذ القدم كدواء للكثير من الأمراض، كما أن له الكثير من الاستخدامات والفوائد، أنه من أقدم المنتجات التي لا غنى عنها في أي منزل عصري لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم.

  1. الوقاية من السرطان وأمراض القلب

    يحتوي عسل النحل على الفلافونويدات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب، لذلك ينصح الأطباء بتناوله دائمًا وخاصة في الصباح الباكر على الريق.

  2. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

    أظهرت الدراسات والأبحاث الحديثة أن العسل يساعد على علاج اضطرابات الهضم ومشكلات الجهاز الهضمي مثل القرحة والأمعاء البكتيرية والتهابات المعدة والكثير من الأمراض الأخرى.

  3. مضاد للبكتيريا والفطريات

    يعتبر عسل النحل من المواد الغذائية التي تمنع الإصابة بالبكتيريا والفطريات المختلفة كما أنه مطهر طبيعي للمعدة وأجهزة الجسم بشكل عام.

  4. النشاط والحيوية

    يقدم جميع الرياضيين منذ القدم على تناول عسل النحل والتين المجفف لتعزيز آدائهم ونشاطهم الرياضي، وقد تبين أهمية عسل النحل في الحفاظ على مستويات الجليكوجين في الدم وقدرته على تعزيز جسم الإنسان ومساعدته على القيام بالمهام التي تتطلب الحركة و النشاط.

  5. يقلل من آلام الحلق ويعالج السعال

    يساعد عسل النحل وخاصة المخلوط بحبة البركة على تخفيف حدة السعال وآلام الحلق بمختلف أنواعها، وقد أثبتت الدراسات المختلفة ذلك بعد إجراء تجارب على أكثر من 100 طفل.

  6. ينظم مستوى السكر في الدم

    على الرغم من احتواء عسل النحل على السكريات البسيطة إلا أنه لا يشبه السكر الأبيض أو المحليات الصناعية الأخرى، وإنما يساعد عسل النحل على تنظيم مستوى السكريات في الدم بشكل طبيعي وفعال، وهو يحمي من تراكم نسبة السكر وزيادتها في الجسم ويقي من الإصابة بالسمنة نظرًا لكونه يحتوي على سكر طبيعي يعمل على تخفيف الوزن على عكس أنواع السكر العادي التي تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير.

  7. شفاء الجروح والحروق

    يعتبر عسل النحل من االعلاجات الطبيعية التي تستخدم في علاج الجروح والحروق ويتم ذلك عن طريق وضع قطرة من العسل على الجرح أو الحرق، وهو يساعد على الشفاء بفضل ما يحتوي عليه من مضادات للبكتيريا تتحد مع بعضها البعض لعلاج هذه الجروح والحروق وقد أثبتت الدراسات المختلفة فعاليته في ذلك.

  8. علاج مشكلات البشرة والجلد

    تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا على علاج مشكلات البشرة والجلد بشكل عام، وهو مرطب ومغذي يستخدم بكثرة في مجال التجميل.

  9. يعالج التهاب فروة الرأس

    يساعد عسل النحل على علاج التهابات فروة الرأس ومشكلاتها المختلفة التي تؤثر على نمو الشعر ومن أجل القيام بذلك يتم غسل الشعر بعسل النحل المخفف بالماء الدافئ مع تكرار ذلك لمدة أربعة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.

  10. تقوية جهاز المناعة

    قوي عسل النحل جهاز المناعة بشكل كبير ويضاعف قدرته على التصدي لمختلف الأمراض وذلك بفضل ما يحتوي عليه من إنزيمات ومضادات للبكتيريا والفطريات التي تدافع عن الجسم ضد الأمراض والبكتيريا بمختلف أنواعها.

  11. تخفيف آلام الدورة الشهرة

    تعاني كل امرأة من آلام الدورة الشهرة التي عادة ما تكون شديدة، ويساعد تناول عسل النحل على التخفيف من حدتها وتعزيز وظائف أجهزة الجسم وخاصة الجهاز التناسلي، ويتم تخفيف الآلام عن طريق شرب العسل المخفف بالماء الدافئ على الريق في الصباح الباكر.

أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال

مما لا شك فيه أن الأطعمة تختلف باختلاف سعراتها الحرارية بالإضافة إلى تأثيراتها على الجوع وعلى الهرمونات، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. قائمة الأطعمة : البيض البيض هو أحد أفضل الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لإنقاص الوزن فهو عالي بالبروتين والدهون الصحية التي تجعلك ...

تأثير الزراعة على نمو ودماغ الأطفال تأثير الزراعة على نمو ودماغ الأطفال

يسعى الآباء إلى تهيئة الجو المناسب للأطفال لدعمهم على تناول الطعام الصحي والغذاء المتوازن، فالحل الأمثل يكون في التنزه مع الأطفال لا يتطلب تكلفة عالية بل أنه يتم التنزه في مكان واسع ومشمس أو قضاء وقت ممتع في مناظر طبيعية، فإذا كان لديك حديقة واسعة أمام منزلك قم بزراعة الكروم أو الفول في الهواء الطلق، ولكن في حالة عد...

نصائح لتحسين عملية الهضم نصائح لتحسين عملية الهضم

يمر الطعام بمرحلةٍ طويلةٍ داخل الجسم ليتحول إلى شكلٍ يستطيع الإنسان من خلاله الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتويها ؛ بحيث تتمكّن من النفاذ عبر الأغشية الخلوية من خلايا الجسم هذه العملية كاملةً تُسمّى بعملية الهضم ، أحياناً تستمر المدة لهذه العملية أياماً منذ لحظة دخول الطعام إلى الفم حتى يخرج من الجسم على شكل ...

3 اعتقادات خاطئة تدمر علاقتك العاطفية 3 اعتقادات خاطئة تدمر علاقتك العاطفية

هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة التي تربينا عليها، أو أخذناها من تجارب الأخرى المختلفة بغض النظر عن مدى صدقها أو صحتها, ولكن مع تداولها وتكرارها أصبحت مترسخة بداخلنا و صار التعامل بها بشكل تلقائي هو الطبيعة التي تغلب على العلاقات العاطفية، بل قد يظن الكثيرون بانه إذا أحس الطرف الآخر بغرابة أو لم يتقبل سلوكياتك ال...

فوائد القهوة الصحية فوائد القهوة الصحية

القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرون، حيث يحرص الجميع على تناولها بكثرة خاصة في الصباح الباكر للحصول على قدر كافي من النشاط والحيوية لبدء يوم جديد، وهناك الكثير من الأنواع للقهوة مثل القهوة البرازيلية التي تؤخذ من البن البرازيلي الطازج وكذلك القهوة العدنية المصنوعة من البن العدني ذو الحبات الصغيرة الغير متساوية في ...

مدينة مالمو في السويد من أجمل مدن العالم مدينة مالمو في السويد من أجمل مدن العالم

مالمو (Malmö) من أروع وأجمل المدن السياحية على مستوي العالم كله، حيث المعالم السياحية، الحدائق وجمالها، طبيعة خلابة، مالمو تمتاز بهدوئها الساحرة، وطبيعتها الجذابة، من أكبرالمناطق الحضارية المعترف بها رسمياً بالسويد منذ 2005 م، بها تنوع تاريخي مدهش، يوجد بها أروع المقاهي والمطاعم. أهم المعالم السياحية في مالمو -...

5 طرق فعالة لجعل الطفل أكثر ذكاءًا 5 طرق فعالة لجعل الطفل أكثر ذكاءًا

يؤكد العلماء أننا الآن نسجل أعلى نسبة ذكاء من الأجداد في القدم وفقا للأبحاث التي أكدت أن الأطفال شريحة تتميز بأن لديها نسبة ذكاء عالية، ولكن لابد من العمل على تنمية ذكاء الطفل حتى يتم الاستفادة من قدراته الخارفة هذه، فيتم عرض بعض الحلول والأفكار التي تساعدك على تطوير مهارات الكفل العقلية حتى يصبح أكثر ذكاء من غيره و...

4 خطوات لإتقان اللغة الانجليزية بسهولة 4 خطوات لإتقان اللغة الانجليزية بسهولة

هناك طرق عديدة لكي تحسن مستواك في اللغة الإنجليزية، ولكن عليك ان تعثر على الطريق الصحيح لكي تبدأ و سنحاول هنا وضع بعض النصائح والارشادات التي قد تساعدك: حسّن من مهارات التعلم لديك تعلم شيئًا ما هو مهارة يمكن تحسينها ولكي تسلك طريقًا حقيقًا للتعلم يجب عليك أن تعرف ( نفسك – قدرتك على التعلم – و التجارب الت...

5 أشياء يتمنى طفل التوحد أن تعرفها عنه 5 أشياء يتمنى طفل التوحد أن تعرفها عنه

التوحد أو اضطراب التوحد يشير إلى مجموعة من الظروف التي تتميز بالتحديات مع المهارات الاجتماعية، والسلوكيات المتكررة، والكلام والاتصالات غير اللفظية، وكذلك القوة الفريدة والاختلافات. ونحن نعلم الآن أنه لا يوجد نوع واحد من التوحد ولكن أنواع كثيرة، والناجمة عن مجموعات مختلفة من التأثيرات الجينية والبيئية. مصطلح "التوحد"...

جفاف العين ... الأسباب و العلاج جفاف العين ... الأسباب و العلاج

الدموع هي ماء خلقه الله لرطوبة العينين و الحفاظ عليهما من أجل نعمة الابصار، ولا تقتصر الدموع على أوقات الحزن فقط وانما أحيانًا عندما يكون الشخص سعيدًا، العينين المليئة بالدموع توفر الرطوبة وتسهل انزلاق الجفنين للمساعدة على الرؤية والحفاظ على لياقة العينين. من ماذا تتكون الدموع؟ مزيج من المياه للترطيب و بعض الزيوت ال...

4 طرق لفقدان الوزن بسرعة وبدون رياضة 4 طرق لفقدان الوزن بسرعة وبدون رياضة

التمارين الرياضية دائمًا هي الافضل عندما ترغبون في خسارة الاوزان بشكل متوازن او حتى سريع، بل إنها تعتبر الاداة الرئيسية لا نها تساعد على حرق المزيد و المزيد من السعرات الحرارية ولكن هناك كثيرً من الاشخاص لا يحبون ممارسة الرياضة، وعلى الرغم من اننا نصح بالالتزام بالتمارين الرياضية بشكل يومي لا نها تمنحك صحة وتحافظ ع...

إستخدام خرائط Google Maps دون الحاجة للإنترنت إستخدام خرائط Google Maps دون الحاجة للإنترنت

خدمة خرائط قوقل من أفضل الخدمات المتاحة للمستخدمين خصوصاً المتعلقة بمجال المواقع الجغرافية، وفي الحقيقة شركة قوقل تقوم بعمل ممتاز جداً من هذه الناحية، وتوفر العديد من المميزات لتسهيل رحلات المستخدمين. واحدة من أهم الميزات المتاحة في خدمة خرائط قوقل هي الإستخدام بدون إتصال بالإنترنت، وبالطبع أغلبنا قد يكون واجهة تلك...

فوائد خل التفاح الصحية فوائد خل التفاح الصحية

يستخدم الناس خل التفاح للوقاية من الكثير من الأمراض بما في ذلك مرض السكري والسرطان ، ويساهم خل التفاح في علاج مشاكل القلب، وأرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. عرف الإنسان خل التفاح منذ آلاف السنين، وقد استخدم في بادئ الأمر في حفظ الأطعمة والمواد الغذائية حتي لاتتغير رائحتها أو طعمها، ثم استخدم كمطهر لما يتميز به من خ...

طريقة تليين الصلصال بعد جفافه طريقة تليين الصلصال بعد جفافه

الصلصال إذا تم جفافه أثناء الاستخدام فإنه يكون من الصعب استخدامه، فهو يكون قشور صلبه بدل من العجينة اللينة السهلة في تشكيل الأشياء، و عجينة الصلصال تتكون غالبا من الماء و الملح و الدقيق، و بعض الناس إذا أصبحت عجينة الصلصال صلبة يقومون بالتخلص منها، و لكن يوجد عدة طرق يمكن من خلالها اعادة الصلصال الى حالته الأولى، و ...

علامات نقص فيتامين B12 في الجسم علامات نقص فيتامين B12 في الجسم

نقص فيتامين B12 يمكنه أن يتسلل اليك بسهولة أكبر مما تعتقد، فإنه يتطور بسبب نقص التغذية أو سوء التغذية، وجسم الانسان يحتاج إلى فيتامين B12 من أجل الكثير من وظائف الجسم الهامة، هناك حاجة لجعل خلايا الدم الحمراء والحمض النووي وللاعصاب وتحويل الطعام، إلى وقود يستفيد منه الجسم بالإضافة لذلك فيتامين B12 وظيفته حماية خلايا...

فوائد الموز الصحية فوائد الموز الصحية

يعد الموز من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، وهو أحد أكثر أنواع الفواكه إستهلاكاً، للمواز أنواع عديدة منها التي تنتمي إلى النبات العشبي، يمتلك الموز العديد من الفوائد الصحية، فهو يعتبر مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركّبات الفعّالة التي لها على جسم الإنسان الكثير من التأثيرات الصحّية، ومن الأشياء التي س...