8 فوائد عند خسارة الوزن
خسارة بعضاً من الكيلو جرامات يجعلك تبدو وتشعر على نحو أفضل ولكن النزول إلى وزن الجسم الصحي لديه العشرات من الإضافات الأخرى، بما في ذلك بعض الفوائد الصحية التي اكتشفها العديد من الباحثين فقط, فهناك نتائج صحية مفاجئة عند خسارة الوزن والتي سنتناولها معاً في هذا المقال.
نتائج صحية مفاجئة عند خسارة الوزن
تقليل أعراض الحساسية والربو
إن زيادة الوزن يمكن أن تساهم في تفاقم أعراض الربو والحساسية، وهو ما يضع المزيد من العبأ على الغدد الكظرية، التي تشارك في التحكم في الربو والحساسية.
كما أن زيادة الوزن يؤدي إلى الضغط على الجهاز التنفسي ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو وبالتالي فإن خسارة الوزن يمكن أن تساعد على تقليل أعراض الحساسية والربو.
تقليل آلام القدم
وزن صحي يعني ضغط أقل على كل أجزاء الجسم وخاصة القدم فقد وجدت دراسة حديثة عن الأشخاص الذين فقدوا 90 كيلو جرام في المتوسط بعد إحدى جراحات علاج البدانة أن شكاوىهم من آلام القدم قد انخفضت بنسبة 83 في المئة.
تحسن ألام التهاب المفاصل
هناك علاقة قوية ما بين خسارة الوزن والتهاب المفاصل فهناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن خسارة الوزن تحسن آلام التهاب المفاصل.
كشفت دراسة حديثة عن 264 شخصا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ومرض السكري، وأفادت بأن أولئك الذين فقدوا وزناً أكثر أظهروا انخفاضاً كبيراً في أعراض انقطاع النفس أثناء النوم، كما أثبتت بعض الدراسات أن خسارة الوزن يمكن أن تعكس تأثير داء السكري على الجسم ويساهم في تنظيم السكر وتحسنه.
الشعور بمزاج أفضل
يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من الاكتئاب الشديد، كما أن الاكتئاب يمكن أن يزيد من فرص زيادة الوزن لأنه يقلل من قدرة الفرد أو رغبته في خسارة الوزن.
عند فقدان الوزن يحدث فقدان للأنسجة الدهنية والتي لها تأثير إيجابي على التوازن الهرموني الذي في نهاية الأمر يعمل على تحسين مزاج الفرد.
تحفيز الدافع الجنسي
خسارة الوزن تعمل على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية.
تحسين الذاكرة
يمكن أن يساعد فقدان الوزن على العديد من الفوائد العقلية وخاصة تحسين الذاكرة.
داء السكري من النوع الثاني
مرض السكري من النوع الثاني والبدانة هما شرطان مرتبطان ارتباطا وثيقاً ببعضهما البعض، والسمنة هي عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع الثاني.
جفاف العين ... الأسباب و العلاج الدموع هي ماء خلقه الله لرطوبة العينين و الحفاظ عليهما من أجل نعمة الابصار، ولا تقتصر الدموع على أوقات الحزن فقط وانما أحيانًا عندما يكون الشخص سعيدًا، العينين المليئة بالدموع توفر الرطوبة وتسهل انزلاق الجفنين للمساعدة على الرؤية والحفاظ على لياقة العينين. من ماذا تتكون الدموع؟ مزيج من المياه للترطيب و بعض الزيوت ال...
كيف تستخدم عصير البصل لعلاج الثعلبة و تساقط الشعر لقد لاحظ العديد من الآطباء أن الاشخاص الذين تناول البصل في واجباتهم يتميزون بالشعر السميك والجميل ولايظهر الشيب في وقت مبكر علي عكس الاشخاص الذين لايتناولون البصل عبر وجباتهم فانهم يعانون من تساقط الشعر وأيضا يعانون من داء الثعلبة وذلك لاحتواء البصل علي العديد من المكونات: يعتبر عنصر الكبريت من العناصر الهامة في ال...
أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية يأتي في أشكال متعددة إما التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد، أو التهاب الجيوب الأنفية الزمن أو المتكرر. وهذا الالتهاب يمكن أن يستمر من أيام إلى أشهر، ويمكن أن يؤثر تأثيراً خطيراً على نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يتعاملون باستمرار مع التهابات الجيوب الأنفية. - اقراء...
أشياء أساسية لاتنساها حتى لو يومك عصيب هناك العديد من الأيام التي تكون غير جيدة بالمرة في حياه الإنسان، فقد تتصف بالأيام السيئة وقد يواجه البعض أيامه تزداد سوء يوم بعد يوم، ولهذا فقد يكون بامكانك التخلص من الأيام السيئة التي تم بها وتعيش يوم جيد يؤثر عليك تأثير ايجابي في حياتك، فقد تمر أنت ببضع أيام سيئة ولكن هناك يوم أسوأ من جميع هذه الأيام، فقد نقوم ا...
فوائد العسل الصحية يعتبر عسل النحل الطبيعي من المنتجات ذات الفوائد الرائعة التي عرفت منذ القدم كدواء للكثير من الأمراض، كما أن له الكثير من الاستخدامات والفوائد، أنه من أقدم المنتجات التي لا غنى عنها في أي منزل عصري لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم. الوقاية من السرطان وأمراض القلب يحتوي عسل النحل على الفلافونويد...
منتجات صحية للشعر لم تسمع عنها من قبل يعتبر الشعر عضو من أهم الأعضاء التي تتزين بها المرأة فهو زينة المرأة، حيث أن جميع النساء يرسخن اهتمامهن لجعله أشبه بِالحَرير، حيث أنهن يستخدمن كل أنواع الأعشاب الطبيعية والزيوت الطبيعية والأدوية التي تساعد على جعله ناعم وغير مقصف وسوف نذكر بعض الأدوية التي تساعد على ذلك ومنها: المينوكسيديل يعتبر هذا نوع من أنواع ال...
أشهر أقوال عبد الرحمن الكواكبي ولد عبد الرحمن الكواكبي في عام 1271 هجرية الموافق 1855 م، في مدينة حلب بسوريا، وينتسب الكواكبي لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه من ابويه، نشأ الكواكبي في مدينة حلب التي ازدهر فيها العلم وانتشر فيها العلماء والفقهاء فدرس الشريعة والأدب وعلوم الطبيعة والرياضة في المدرسة الكواكبية التي تتبع نهج الشريعة في علومها. عمل ال...
فوائد القهوة الصحية القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرون، حيث يحرص الجميع على تناولها بكثرة خاصة في الصباح الباكر للحصول على قدر كافي من النشاط والحيوية لبدء يوم جديد، وهناك الكثير من الأنواع للقهوة مثل القهوة البرازيلية التي تؤخذ من البن البرازيلي الطازج وكذلك القهوة العدنية المصنوعة من البن العدني ذو الحبات الصغيرة الغير متساوية في ...
ما هي الذاكرة الفوتوغرافية وهل فعلاً يتمتع بعض الأشخاص بها؟ انتشر في العامين الأخيرين مصطلح جديد يدعى "الذاكرة الفوتوغرافية Eidetic memory" يعتمد أصحاب هذه الذاكرة على تسجيل المشاهد عبر استعمال ذاكرتهم، تمامًا مثل عملية تسجيل الصور عبر الكاميرا واستعادتها عن اللزوم بنفس التفاصيل، حتى لو شاهد الشيء المراد حفظه ولو مرة واحدة! المصطلح لم يثبت علمياً بعد إنه ومن المؤسف أن العلم...
للنساء .. أفضل الطرق للعناية بشعر الرأس الشعر هو تاج رأس المرأة وهو من يتحكم في شكلها ومظهرها، الشعر الصحي هو عنوان الجسد الصحي فهو ليس فقط يعطي مظهرا جميلا ولكنه أيضا مؤشر على صحة الجسد فهو أحد أنسجة الجسم ويتأثر بنقص المعادن والفيتامينات في الجسم، الممارسات اليومية والعادات الخاطئة ممكن أن تضر الشعر وتسبب له أذى كبير منها استخدام مستحضرات العناية بالشعر...
ماذا تعرف عن العقارب؟ يقترن اسم العقرب بالاشمئزاز والخوف في نفس الوقت، حيث تعرف العقارب بلدغاتها السامة التي قد تودي بحياة الإنسان في بعض الأحيان. عادة ما تعيش العقرب في الأماكن الجافة والحارة، حيث تتخذ من الشقوق والجحور وأسفل الصخور بيوتاً لها، واغلب العقارب سامة، حيث توجد المادة السمية الخاصة بها في أسفل الذيل، قد تؤدي بعض لدغاتها إلي...
من هو وائل حبال .. صاحب الصوت الأكثر شهرة في الوطن العربي؟ هو صاحب الصوت الأكثر شهره، فمن المؤكد بأنه قد سمعت صوته في إعلان ترويجي او فاصل أعلاني على احدى القنوات العربية ..فمن هو يترى؟ وائل عدنان حبال، سوري، مهندس صوت أول، كانت أنطلاقتة الاولى في عام 1999م من التلفزيون العربي السوري (القناة الثانية-الانجليزية)، وفي عام 2003م انتقل الى إمارة دبي في دولة الإمارات العربية ال...
ارتجاع المرىء .. الأسباب والأعراض وطرق علاجه للارتجاع المريئي مجموعة من الأسماء التي يعرف بها منها : الارتجاع المعدي المرئيئي، ارتجاع المعدة، مرض غورد، ارتجاع المريء، ينتج الارتجاع المريئي بشكل أساسي عن الارتجاع غير الطبيعي لحمض المعدة إلي المريء، مما يتسبب في حموضة المعدة" الحرقان الذي يشعر به المريض". أقراء ايضاً : ماذا تفعل عندما تعاني من حرقة المعدة المزمن...
أجمل المدن الساحلية في إيطاليا تعتبر إيطاليا من أشهر البلدان السياحية في العالم وأكثرها زيارة، حيث يجد الكثيرون متعتهم الخاصة في قضاء عطلتهم السياحية هناك كما يأتي السياح من جميع أنحاء العالم لزيارتها والاستمتاع برؤية المناظر الطبيعية الخلابة والأماكن السياحية الرائعة، وتقع الكثير من المدن الإيطالية على سطح البحر كما تتواجد المنازل الملونة في صفو...
5 أهم أسباب تلزمك بشرب كمية كافية من الماء يوميا يعتبر الماء هو أساس حياة الأنسان ويعتبر الماء من أهم المكونات الرئيسية لجسم الانسان ويحتوي جسم الأنسان على نسبة كافية من الماء حوالي 65% - 90% من جسمه، حيث أن جسم الأنسان يعمل على صحة الجسم وينصح الأطباء بشرب ٨ إلي ١٠ أكواب يوميا وذلك من أجل الحفاظ على صحة الأنسان. اقراء ايضا : فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً يحافظ عل...
من أجمل الأماكن السياحية في ماليزيا ماليزيا هي بلد السحر والجمال التي يذهب إليها آلاف السياح سنويًا، ويكمن السر في ذلك في طبيعتها الجذابة وأماكنها السياحية التي تجذب السياح إليها من كل إتجاه وخاصة السائح العربي، ويذهب إلى ماليزيا من يريد قضاء عطلة سياحية مميزة في أماكن استثنائية وفريدة من نوعها، هيا بنا نتعرف الآن على أفضل الأماكن السياحية في ماليزيا....